Zupa z kurczaka z czerwoną soczewicą.

zupa z kurczaka z ciecierzycą

Składniki: 2 piersi z kurczaka bez kości i skóry 6 łyżek oliwy z oliwek ząbek czosnku 1 cebula 1 czerwona papryka 1 papryka chili 350 g czerwonej soczewicy 2 – 3 łyżki mąki pszennej 700 ml rosołu z kurczaka pęczek świeżego tymianku liść laurowy sok z jednej cytryny łyżeczka mielonej słodkiej lub wędzonej papryki, wg. […]

Dlaczego cały czas brakuje Ci energii?

Kobieta, Opierając Się Na Stole

Energia to ta wartość, która pozwala nam funkcjonować. To od jej zapasu zależy to, jak szybko wykonamy naszą pracę, nasz humor, samopoczucie, a także poziom naszego zmęczenia. Nic tak nie irytuje, jak ciągłe zamulenie spowodowane brakiem wystarczającej ilości energii. Dlaczego dzieje się tak, że co jakiś czas nie jesteśmy w stanie powstrzymać się do porzucenia […]

Proste kroki dla pięknej skóry

Piękno, Portrait, Dziewczynka, Skin, Kobieta, Skóra

Piękna cera bez wyprysków, zaskórników, i przebarwień? To możliwe, jeśli odpowiednio zadbasz o swoją skórę! Oczyszczaj-oczyszczaj twarz zawsze rano i wieczorem. W ciągu dnia na twojej skórze znajduje się mnóstwo zanieczyszczeń, które są powodem wyprysków. Warto oczyścić skórę najpierw olejkiem, a potem żelem na bazie wody, to zapewni głębokie oczyszczenie. Krem SPF-krem z filtrem to […]

Ropień zęba. Jak złagodzić ból?

okresowa wizyta u dentysty

Jeśli masz ropień zęba, powinieneś jak najszybciej udać się do dentysty. Aby zmniejszyć ból zęba, możesz podjąć kilka prostych kroków i zażyć lek przeciwbólowy. W zależności od stanu zdrowia, konieczna może być wizyta na pogotowiu. ROPIEŃ ZĘBA: NALEŻY PODJĄĆ ŚRODKI W CELU ZMNIEJSZENIA BÓLU ZĘBA I SKONSULTOWAĆ SIĘ Z DENTYSTĄ. Czy boli Cię ząb lub […]

4 korzyści ze stosowania kremów z filtrami

Kobieta Siedząca Na Tkaninie Stosując Krem Przeciwsłoneczny

Kiedyś modna była opalenizna na „czekoladkę”. Dziś coraz więcej wiemy o szkodliwości działania promieniowania słonecznego. I w coraz większym stopniu zdajemy sobie sprawę z tego, że kremy z filtrami warto stosować nie tylko latem czy podczas urlopu. To nie tylko kwestia urody i ładnego wyglądu, ale także zdrowia. Jakie korzyści przynosi stosowanie filtrów przez cały […]

Jak poprawić jędrność biustu?

Wśród wielu czynników, które negatywnie wpływają na wygląd biustu do tych najważniejszych można zaliczyć przebyte ciąże, karmienie piersią czy zmiany hormonalne towarzyszące procesowi przekwitania.Również nagła zmiana wagi co wiąże się z dodatkowa porcja tłuszczu na ciele, może nieco pogorszyć wygląd biustu. Aby jednak w prawidłowy sposób o niego zadbać należy zacząć od środka. Przede wszystkim […]

Zadania lekarza ortopedy

Głównym zadaniem lekarza ortopedy jest diagnoza oraz leczenie chorób bezpośrednio związanych z narządem ruchu. Ortopedia zajmuje się przede wszystkim dolegliwościami, które wynikają z wadliwości układu szkieletowego. Czym się zajmuje ortopeda?Warto jednak pamiętać, że wszelkie zaburzenia z mięśniami oraz stawami również są leczone przez ortopedę. Ortopedia jest niezwykle szeroką dziedziną medycyny, które obejmuje wiele zagadnień. Podstawowe […]

5 najlepszych naturalnych antybiotyków – dla ochrony żołądka, jelit, oskrzeli, zatok i gardła

Pamiętajmy o tym, że niektóre zioła, przyprawy, warzywa zawierają nawet kilkanaście dobroczynnych substancji. Warto wykorzystać ich moc, nie potrzeba skomplikowanych procedur i specjalnej aparatury. Oto 5 dobroczynnych, naturalnych antybiotyków: 1). Herbatka z czosnku – to pikantne warzywo pomoże zwalczyć infekcję, szczególnie w obrębie płuc i jelit. Przygotujmy: 2 ząbki czosnku, 1 łyżeczkę miodu naturalnego, 1 […]

Naturalnie w walce ze stresem

Stres i nerwy dokuczają wielu z nas. Szukamy sposobu na rozładowanie codziennych napięć. Może to być uprawianie sportu, znalezienie hobby, spotkanie z przyjaciółmi. W celu łagodzenia stresu część osób sięga po dostępne w aptekach środki farmakologiczne. Oczywiście mówimy tu o suplementach diety oraz lekach dostępnych bez recepty. Są to głównie środki ziołowe. Nie negując ich […]

Uregulujmy pracę tarczycy

Kiedy gruczoł pracuje za wolno i produkuje za mało hormonów: a). warto zadbać o to, aby codzienny jadłospis dostarczał nam odpowiednio dużo cynku (około 9 mg), jodu (około 95 µg), selenu (około 45 µg) i żelaza (około 8 mg). b). zalecane pokarmy to na przykład: pestki dyni (zawiera około 7,5 mg cynku na 100 g), […]