Stan przedcukrzycowy. 6 znaków ostrzegawczych, których nie można lekceważyć!

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on telegram
Cukrzyca, Poziom Cukru We Krwi, Z Cukrzycą, Medycyna

Wiele osób uważa, że potrafi rozpoznać objawy poważnej choroby. Faktem jest jednak, że mniej więcej co trzeci dorosły człowiek w krajach rozwiniętych jest zagrożony cukrzycą w ciągu najbliższych kilku lat, ale 90% z nich jest i nie zdaje sobie z tego sprawy! Tutaj ważne jest, aby być świadomym tego stanu.

Co to jest stan prediabetyczny?

Najlepszym sposobem na opisanie tego jest to: W tym stanie, poziom cukru we krwi jest wysoki, ale nie na tyle wysoki, aby diagnozować cukrzycę. Normalny poziom cukru we krwi w wieku dorosłym nie przekracza 110 przy pomiarze porannym. Przy odczytach od 110 do 130 w ciągu ostatnich trzech miesięcy – stan przedcukrzycowy, powyżej – prawdziwa cukrzyca.

Oznaki prediabetyczne.

Niestety, w tym stanie nie może być żadnych objawów! Dlatego ważne jest, aby mierzyć poziom cukru we krwi. Ale jeśli są – oto cechy, których można się spodziewać, że zdrowie nie idzie dobrze.

1. Tycie.

To samo w sobie nie jest oznaką cukrzycy. Ale jeśli tłuszcz jest przechowywany w brzuchu, organizm może stać się odporny na insulinę. Trzustka jest zmuszona produkować więcej insuliny, co jest złe dla całego organizmu.

2. Problemy ze skórą.

Zmiana koloru lub wyglądu małych fibroidów – zły znak, zwłaszcza jeśli pojawiają się na ramionach lub plecach.

3. Żywność z większą ilością węglowodanów.

I nie chodzi tylko o same cukierki. Chleb, ryż, makaron, ziemniaki również mogą wpływać na wagę i poziom cukru we krwi.

4. Mniejsza aktywność fizyczna.

Aktywność fizyczna pomaga organizmowi skuteczniej wykorzystywać insulinę, utrzymać zdrową wagę i zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę.

5. Wcześniejsze problemy z poziomem cukru.

Na przykład, w czasie ciąży. Następnie poziom cukru zostaje zmniejszony, ale ryzyko pozostaje.

6. Problemy ze snem.

Jeśli nie śpisz dobrze, organizm musi pracować w trybie awaryjnym, co również zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę. Dobry sen jest bardzo ważny dla wielu nieoczywistych problemów zdrowotnych.

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on telegram

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Popularne